Карманный вредитель или как победить стресс от мобильного

стресс

стресс

Мобильный телефон стал нашим карманным другом. Но, как ни странно, мы можем ощутить стресс от мобильного. Он не даёт нам почувствовать себя отрезанным от мира, но также и не даёт расслабиться, побыть в абсолютном одиночестве.

В 1998 году в мире было продано 160 миллионов мобильных телефонов. В 2010 году своих пользователей нашли 1,39 млрд.  мобилок. Представляете, какая гигантская цифра! Какой скачок за сравнительно ничтожный в историческом масштабе промежуток времени.

При этом рынок сбыта этого товара также претерпел изменений. Если раньше владельцами телефонов были, в основном, представители мужского пола, то сейчас мобильный – незаменимый аксессуар для дам и любимая игрушка у детей.

Мы уже стали обществом мобильных телефонов. Страх пропустить что-либо делает из нас «ходячие телефонные будки», доступные 24 ч в сутки. Мы получаем стресс от мобильного, не в состоянии отказаться от этой игрушки электроники.

Наличие мобильного телефона является «престижным», при этом огромное значение имеют номер модели и само поколение мобильных ( в том числе, айфоны и айпады). Теперь значимость человека, степень его незаменимости, социальный статус определяется именно этим средством связи.

  • Мобильные телефоны делают нас зависимыми. Вы, вероятно, часто переживали, ожидая чьего-то звонка или сообщения. И недоумевали: «Почему так долго, ведь я всегда на связи?»
  • Телефоны вызывают стресс. По личному опыту скажу: звоню или набираю сообщения часто вместо того, чтобы отдохнуть и в спокойной обстановке привести мысли в порядок.
  • Мобильные телефоны всё больше овладевают нами. Ведь мало просто разговора, с мобильного мы выходим в интернет, оправляем SMS-ки и MMS-сообщения, бесконечно просматриваем фотографии, слушаем музыку на прогулке и в транспорте.

Наш маленький карманный друг превращается в большого тирана. Он мучает нас постоянными звонками, вредным излучением и мыслью о том, что без него мы не обойдёмся. Не было ли у Вас  ощущения, когда, забыв мобильный дома, Вы чувствовали себя незащищённым, оторванным от мира и в страхе пропустить что-то важное? Вот что делает с нами этот маленький деспот!

Я говорю Вам об этих фактах о мобильном телефоне не для того, чтобы Вас испугать. Просто задумайтесь, не слишком ли большое значение Вы придаёте своему телефону: его модели, количеству принятых сообщений и пропущенных звонков. Если слишком, то попробуйте поступать так:

  • Забудьте свой мобильный телефон. Оставьте свой телефон специально дома или на работе. Это расслабляет.
  •  Будьте сами начальником. Приказы здесь отдаёте Вы, а не мобильный.
  • Ставьте заслоны технике. В спальне или на обеденном столе Вашему мобильному делать нечего.
  • Мыслите критично. При появлении новой модели телефона проверяйте, нужен ли он Вам или вы хотите «пустить пыль в глаза».
  • Будьте загадочны. Не каждый должен знать номер Вашего мобильного.

Помните: техника любит деловых людей! Поэтому лаконичность, чёткость и рационализм -– лучший подход к использованию мобильного телефона!