Стресс

Не станьте жертвой “моббинга” на работе

Борьба на работе  за « место под солнцем»,  борьба за более высокое социальное положение становится все жестче.   Новые технологии, новые системы ценностей ожесточили,  обострили борьбу.  Для того, что бы  блистать на рабочем месте,  совсем не обязательно  быть более компетентным,  достаточно  только уметь работать локтями и уметь ни чем не гнушаться. Работа делает людей счастливыми или […]

Как за несколько минут отдохнуть на рабочем месте

Как вы обращаетесь со своей машиной?  Вы нажимаете на полный  газ до тех пор,  пока не лопнет мотор? Или все-таки  притормаживаете время от времени?   Ездите до   последней капли бензина или  заправляетесь предварительно?    Ждете, когда двигатель застучит или все же  проверяете  уровень масла? Не обращайтесь  со своим организмом хуже, чем с машиной! Тот, кто работает круглые […]

Современная проблема стресса

В чём заключается современная проблема стресса? Просто любой механизм выходит из-под контроля. Даже такой продуманный (самой матушкой-природой!) как наш организм. Человек, конечно, придумал массу способов, чтобы поберечь свой «мотор». Техника – один из них. Но, как ни странно, технические средства, которые призваны облегчить нашу жизнь, подвергают нас стрессу. По исследованиям американских учёных, половина всех руководителей, […]

Как выйти из стресса

Нам все меньше приходит в голову,  что можно было бы  предпринять, как  выйти из стресса.  Многие глотают   успокоительные таблетки  и принимают эти медикаменты  с чрезмерной легкостью.  Потому что как в большинстве случаев   борьба идет с синдромом, а не с причиной. Стресс сейчас  в моде.   Им мы теперь обозначаем все, что в этой жизни воспринимаем негативно. […]

Как лучше справиться со стрессом

 Как справиться со стрессом,   ведь он ставит наш организм в такое положение,  которое реагирует на  внешний мир. В давние времена это состояние приводило нас в боевую готовность и обращало в бегство.  В современном мире стресс служит для того, что бы мы могли  справиться с задачами  в работе и в частной жизни.   Зачастую стресс помогает  войти […]

Почему с проблемами в сексе вы не поступаете точно так же

Я расскажу вам   это,  веря,  что мы должны поменять свое отношение к сексу. При проблемах с кровообращением мы пьем   кофе.    При простуде принимаем лекарства.  Почему спроблемами в сексе мы   не поступаем так же?   Если мы становимся импотентами,   то не предпринимаем    вообще   ничего,   отдавая себя  на растерзание  разочарованиям.    Я  считаю  это  вредным и не правильным . […]

Как преодолеть стресс на пенсии

Как пережить стресс на пенсии? Что делать? Чем заняться? Есть ли жизнь на пенсии? Что там, после активных трудовых дней? И как отказаться от обычного распорядка «работа – дом, дом – работа»? Омрачают его напряжённые рабочие моменты. Казалось бы, не будь их, жизнь была бы яркой и беззаботной, а любые неурядицы решались бы спокойно и […]

Осторожно! Стресс от интернет

Техника вошла в нашу жизнь став другом, коллегой, даже членом семьи. Правда, кроме помощи, мы получаем от неё ещё одно – стресс: от интернет, мобильного телефона, компьютера, телевизора… Интернет не  зря называют мировой паутиной. Как бы не запутаться в коварно расставленных сетях?! Интернет стал практически незаменимым. Он ищет информацию, дарит возможность общаться на расстоянии и […]

Карманный вредитель или как победить стресс от мобильного

Мобильный телефон стал нашим карманным другом. Но, как ни странно, мы можем ощутить стресс от мобильного. Он не даёт нам почувствовать себя отрезанным от мира, но также и не даёт расслабиться, побыть в абсолютном одиночестве. В 1998 году в мире было продано 160 миллионов мобильных телефонов. В 2010 году своих пользователей нашли 1,39 млрд.  мобилок. […]

Гипнотический ящик: стресс от телевизора

Какой предмет интерьера Вы считаете необходимым? Если в первой тройке у Вас телевизор – примите мои поздравления! Вы  подвержены стрессу от телевизора. Этот чудесный предмет перевернул нашу жизнь в последние десятилетия с ног на голову. Он сформировал наше мышление о современном мире, направил наши социальные контакты в новое русло, изменил наши формы общения. Просто волшебный […]

Дневной отдых и сон на работе

Вам покажется на первый взгляд  несколько сумасбродным   то,   что  я вам посоветую  в  качестве    самого лучшего  отдыха   —  дневной сон на  работе.  Если  вы руководитель фирмы,  то вы спросите меня,  почему вы должны платить за то, что  ваши сотрудники   лодырничают  вместо того, что бы работать?    Если вы являетесь   работником,  то  вы покачаете головой и скажете:  […]

Стресс от отпуска

Теплым весенним  днем ,  когда солнце  залило своими лучами мою комнату,  я проснулся    и понял, что я больше не горю желанием работать.  Таким образом, я перестал работать. Только потом,   мне внезапно стало  ясно,    мы  разучились делать следующее: во время остановиться. Нам очень трудно отвлечься от каждодневной работы и расслабиться. У нас   появляются сложности при расставании […]

Как избежать стресс на рабочем месте

Многое в жизни зависит от  того, насколько хорошо мы себя чувствуем на  рабочем месте.  На своих рабочих местах мы проводим каждый день больше половины нашего времени. Если эту часть времени мы проживаем позитивно, то и в оставшееся время мы чувствуем  себя превосходно. Если мы ощущаем на работе напряжение и мучение, то это ввергает нас в […]

Эффективные методы отвыкания от курения

Если вы действительно хотите покончить с курением, делайте это радикально. Вас должно подтолкнуть к этому множество аргументов, ускоряющих  процесс  отвыкания от курения. Курение ведет к заболеваниям.  Сигаретный дым  содержит  четыре тысячи составных веществ,  многие из которых вредны. Среди них: углемоноксиды,  смола,  кадмий,  арсен,  синильная кислота. Кроме того,  курение  является причиной рака и фактором риска при […]