Как шум вредит здоровью

здоровье

здоровье

Наука уже давно доказала  то,   что широкой  общественности  еще не очень хорошо известно —  шум,  после курения, является источником болезней  номер  два. Шум является второй по   величине  причиной сердечного инфаркта.

Этой проблеме до сегодняшнего времени  не уделяется достаточно внимания и значение  ее  просто   недооценивается.   Только тридцать лет назад ученые начали  изучение  возможных последствий шума.   При  этом были установлены два типа реакции на шум.   Первый  – пассивный,  реагирующий на влияние со стороны  окружающей среды так называемым расстройствам.  И второй —  активный, включающий в борьбу  или ведущий к простому бегству.  В первом случае  это уже упоминавшийся  кортизон,  во втором —  адреналин и норадреналин.  И в первом, и во втором случаях  усиленное выделение этих веществ имеет вредные последствия для организма,  шум вредит здоровью.

Выделение этих трех гормонов увеличивает риск заболевания инфарктом.  В то время,  когда избыточное выделение гормонов адреналина и норадреналина негативно воздействует  на нашу иммунную систему,  обмен веществ и кровотворение  (кровь становиться «гуще»),   выброс кортизона при длительном воздействии шума приводит к повышенному давлению.  Это происходит и тогда,  когда человек полагает,  что уже  давно «привык»    к данному виду  шума.

Люди,  имея  различную  степень чувствительности,  по разному реагируют на факторы раздражения,  поступающие из окружающей среды.  В мире миллионы человек, в скрытой форме страдают от ежедневного дорожного шума. К этому шуму  уже настолько привыкли,  что даже не замечаем его на  сознательном уровне.  Именно этот шум является феноменом нашей цивилизации —  мы (иногда даже сами того не осознавая)  стремимся при первой возможности вырваться на природу в эту тихую беззвучную  идиллию.

Очень важно уметь защитить себя от шума, особенно во время отдыха. Шум, даже если он не является причиной пробуждения,   очень вредит здоровью. Сердечно – сосудистая система  страдает от неполноценного сна, давление поднимается на опасную высоту. И еще: если ухо может выдержать резкую короткую волну боли при шуме 120 децибел,  то недооцениваемое  постоянное «орошение» организма шумом силой  менее чем 80 децибел не возможно переносить очень долго,  не причинив себе вреда.

«В один прекрасный день нам придется бороться с шумом так же, как  и чумой», —  предчувствовал   нобелевский лауреат  и прорицатель  Роберт Кох еще в 1900 году.  Его немецкие последователи в деле борьбы с шумом, конечно, давно распознали шумовую опасность.

Если вы курите, вы можете покончить с этим. Но как воздействовать на окружающий васшум, который вредит здоровью?  Широкие слои общества  еще не проявляют озабоченности проблемами  шума.  Либо он их не тревожит, либо  они его просто недооценивают. Против  большей части шума люди бессильны.  В  90 процентах случаев, когда уличные и  железнодорожные шумы являются помехой для населения, в законодательстве не существует  соответствующей правовой защиты. Вы   можете или смириться с шумом,  или искать другое место жительства. Строительство шумозащитных сооружений терпит крушение по  причине их высокой стоимости.

Десять лет работы при уровне шума   85 децибел   приводит к потере слуха,  равного  минимум  30 децибелам. Как при этом страдает здоровье,  измерить невозможно, но вполне можно предположить.  Исходите их этого, что влияние на здоровье начинается  при длительном воздействии шума  силой  уже 40 децибел. Конечно, при  том условии, что этот шум вам мешает,  вас раздражает или утомляет.

Я полагаю,  что идеи защиты от шума  имеет смысл только,  если она будет реализована. Снижаясь,  в особенности до определенных низких частот,  шум становится физически измеримой величиной.  С какого момента  звук становится  для нас  нагрузкой? Пока,  несмотря на усиление громкости,  он нам все еще приятен? Подумайте о разнице в ощущениях,  возникающих у нас,    когда мы слышим ночью  звуки капель воды,  падающих из  незакрытого крана,  или птичий голосок на природе. В абсолютной тишине человек тоже чувствует себя не комфортно,  ему необходимы звуки для того,  что бы  ориентироваться в окружающей его среде.

Я   скорее  считаю,  моменты  полной тишины могут служить для  внутреннего  самоочищения и лечения человека.  Поэтому мой вам совет:  избегайте по возможности потоков шума,  обрушивающихся на вас  извне.  Отдыхая на природе,  сознательно вслушивайтесь  в звуки  – голоса птиц, сверчков.  Тогда шум перестанет быть таким большим фактором риска