Как обставить свою спальню

сон

сон

Треть своей жизни вы проводите во сне.  Как обставить спальню, чтобы  сделать  из нее нечто большее, чем гардеробную.

Вы работаете, как зверь, и засиживаетесь в офисе?    Отлично.  Вы семейный человек,  и гостиная комната  полностью принадлежит вам?  Хорошо.  Но не забывайте, что  еще одно помещение играет важную роль в  вашей жизни.  Речь  идет о спальне. Там вы проводите  одну треть вашей  повседневной жизни.  И если ваши отношения с партнером  в порядке, то здесь вы переживаете еще и самые  сильные чувства. Пришло  время подумать о том,  как обставить   спальню,  самое важное помещение в вашей жизни.

Четыре вещи в спальне важны для меня: никакого телевизора, никакого компьютера, никаких животных и всегда  чистое пастельное белье. Я боюсь  не электронных излучений, а принципиально  не люблю присутствия электронных приборов в местах отдыха. Они вносят  спешку в нашу жизнь, которой мы пытаемся  избежать во время отдыха.  Компьютеры  напоминают  нам о работе. Даже если мы любим свою работу  —  все убрать!  Отделяйте работу от частной жизни.  Вы же не ездите  в отпуск со своим   начальником.   Следующих  вещей  вы должны  избегать    в спальне:

  • Неправильные матрацы.

Как постелешь – так и спать будешь. У вас в машине сиденье  из натуральной кожи,  а   дома вы спите на матраце, подаренном еще  вашей тещей на свадьбу.  Проверьте, в каком состоянии пружины на вашем матраце. То, что  долго  подвергается испытаниям вашим весом, не может служить  вечно. При покупке  матраца обязательно  попробуйте на нем полежать. И главное правило при этом: если у вас небольшой вес,  то  используйте  мягкий подматрасник, если тяжелый – то твердый.

  • Не надо пускать пыль в глаза.

Спальня всегда должна быть  обставлена просто. В ней должны быть  кровати, шкаф и все необходимое  для переодевания. Этот совет относится и к толстосумам.   Обставить   спальню надо так, чтобы в ней был  воздух и пространство,   им  тоже надо   дышать.  Свое богатство они могут демонстрировать в другом месте.

  • Ложная скука.

Изгоните скуку  из  своей спальни. В течение всей своей жизни пытайтесь подходить к ее сексуальной стороне творчески. Дающему – да  воздастся.

  • Неправильное питание.

Многие работающие переносят  самый важный прием пищи на вечер. В принципе  это —  не проблема.  Но только исключая те случаи,  когда вы,  только отложили ложку,  тут же  устремились в спальню. Между ужином и отходом ко сну,  должно проходить не менее 3 часов.  Стаканчик  доброго  красного  вина поможет  вам расслабиться.

  • Неправильные ритуалы.

Ароматические вещества в спальне – это хорошо, но только если   их  испарение не вредны  для здоровья.  А вот  посещение сауны незадолго до сна  – плохая идея.  Для тех, кто является  фанатом  сауны, я рекомендую не позже, чем за 2 часа до сна, уже покончит с этим  здоровым видом расслабления мускулов и чувств. Тогда вы будете спать , как младенец.

  • Неправильный спорт.

Естественно, вы должны двигаться. Но делать это в нужное время. Спорт утром – это хорошо, но не для каждого. Спорт вечером – не так хорош, потому что вы должны постепенно перестраивая свой организм на покой.  Между последней тренировкой и сном должно  пройти  4 часа.

  • Неправильные  цвета.

Спите в хорошо  проветренном , по – спартански  оборудованном помещении.   При этом следите за сочетанием  цветов.  В принципе в спальне должны преобладать тона  светлого дерева и земли. Они успокаивают.

Цвета и человек. За последние годы  эта концепция  превратилась в науку. Она базируется на предположениях, что краски играют в нашей жизни более важную роль, чем это  было принято считать. Очень показательным в этой связи  я нахожу то,  что  устанавливают психологи,  исходя из окраски наших автомобилей.

  • Купивший красную машину,  таким образом,  намекает на скорость и эротику.  Не без  основания   во Франции владельцы красных автомобилей платят  более высокую    страховку.
  • Владельцы синих машин символизируют законопослушание.
  • Владельцы желтых  олицетворяют   собой « солнечные» натуры.
  • Водители серых машин хотят быть всегда корректными.
  • Черные   машины указывают на чиновничье  жеманство.
  • Водители  белых машин  стараются  « не бросаться в глаза»

Вот так ,сегодня  вы узнали мое мнение как обставить спальню.  Так что, спите хорошо и получайте удовольствие.