Сон

Ночной сон – залог здоровья

Однажды я прочитал,  что   шестидесяти летний мужчина , проводящий ежедневно 8 часов в постели,  просыпает  уже  двадцать лет своей жизни    меня  немного напугало,потому что я всегда был активным человеком и хотел всегда в своей жизни предпринимать всего как можно больше. Ночной сон – это одна из самых   чувствительных  форм  отдыха.  Из ночного отдыха мы черпаем […]

Как обставить свою спальню

Треть своей жизни вы проводите во сне.  Как обставить спальню, чтобы  сделать  из нее нечто большее, чем гардеробную. Вы работаете, как зверь, и засиживаетесь в офисе?    Отлично.  Вы семейный человек,  и гостиная комната  полностью принадлежит вам?  Хорошо.  Но не забывайте, что  еще одно помещение играет важную роль в  вашей жизни.  Речь  идет о спальне. Там вы […]