Делайте покупку продуктов, как занятие спортом

питание

питание

Покупая, занимайтесь спортом.  Сделайте  покупку  продуктов как занятие спортом!   Да, этот возможно. Предлагаю вам несколько простых упражнений.

  • Пробежка. Вы знаете, как это бывает:  вы подъезжаете на машине к супермаркету,  а ближайших мест для парковки нет.  Радуйтесь. Потому как это хороший повод для движения. Поставьте машину как можно дальше от входа и пройдите несколько метров. Таким образом, у вас появляется небольшая спортивная программа.
  • Приседание. В супермаркете необходимые продукты в супермаркетах стоят на уровне глаз.  Двумя полками ниже стоит тоже  самое и, вероятно,  дешевле.  Итак, делаем приседание.
  • Поднятие тяжести.  Подносите  к тележке побольше продуктов или  носите  бутылки. Займитесь спортом и сдавайте бутылки сами,  их всегда бывает полные корзины.
  • Спринт.  Всякие мелочи в супермаркете , как правило  возле кассы. Пробегайте скорее мимо,  так как большинство из них вовсе не нужны.
  • Упражнение для головы.  Касса в супермаркете  притягивает детей сильнее,  чем игровые площадки. Причина:  все обожаемые вкусности  находятся там.  Все они очень сладкие и обычно дороже, чем на полках. На просьбы детей их купить,  отвечайте энергичными поворотами  головы влево и вправо.

Вообще много можно придумать упражнений для  укрепления здоровья при посещении супермаркетов и магазинов.